舒暢的運(yùn)動(dòng) 凌宓
加入健身房運(yùn)動(dòng)也有半年光景，剛開(kāi)始就是很輕松的上上瑜珈課，偶爾上熱舞課，上完課洗洗三溫暖，完全沒(méi)打算健身。
就這樣三個(gè)月過(guò)去了，大爺說(shuō)怎么完全沒(méi)從我身材上看見(jiàn)成果。
我汗顏的說(shuō)，我又沒(méi)要減肥，只是去運(yùn)動(dòng)活絡(luò)筋骨。
大爺冷笑，叫我別浪費(fèi)他每個(gè)月從信用卡扣掉的健身房月費(fèi)……
好吧，既然大爺都開(kāi)金口講話了，那我只好硬著頭皮真的去健身，定下減重的目標(biāo)。
第一堂飛輪課程，我特地在上課前找教練說(shuō)話，說(shuō)自己是菜鳥(niǎo)，教練很熱心要我別擔(dān)心，盡力就好，不用跟著其它學(xué)員上山下海的騎，量力而為。
可上完第一堂課我簡(jiǎn)直快累斃了，走出教室時(shí)兩條腿很不聽(tīng)話，不由自主的顫抖著，教練還好心的跑來(lái)拍我的肩膀，問(wèn)需不需要幫我拉筋做舒緩運(yùn)動(dòng)，真是丟臉就在上完飛輪課后，好幾天我都感覺(jué)下半身好像跟上半身解體了，下半身麻木，休息了幾天，我改變目標(biāo)，飛輪課先擺著，另找合適課程。
第二個(gè)決心接觸的是拳擊有氧課程，這個(gè)課程很熱血，每次站在教室外看著學(xué)員打拳，感覺(jué)很震撼，但一直不敢嘗試。
這一天，我鼓起勇氣踏進(jìn)教室，跟一堆拳擊高手上課，我這菜鳥(niǎo)動(dòng)作很滑稽的�。」�！
果然啊果然，一上課就愛(ài)上，雖然初期上課全身酸痛免不了，尤其是雙臂簡(jiǎn)直不是自己的，連抬手都酸痛到不行，可持之以恒，一周打兩次拳擊，幾周后漸入佳境，雖然動(dòng)作還不是很到位，但大汗淋漓的運(yùn)動(dòng)卻相當(dāng)舒暢，每一次上完課就開(kāi)始期待下一堂。
哈哈，沒(méi)想到我也有打拳擊的實(shí)力，不錯(cuò)不錯(cuò)，經(jīng)過(guò)兩個(gè)多月的努力，雖然體重沒(méi)有變化，但體態(tài)上真的有改變了，體脂肪緩慢下降中，身體尺寸明顯瘦了一公分左右，真是好的開(kāi)始。
好啦，不多說(shuō)了，我得出門上課，打拳擊去！