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男傭大少 序
作者:蜜果子
   
  非減不可 蜜果子

  蜜果子現(xiàn)在在減肥。

  是滴,這兩年來蜜果子實(shí)在胖太多了,已經(jīng)到了非減不可的地步了!蜜果子不是紙片人,根本是厚片人吶~所以并不是那種已經(jīng)很瘦還硬要瘦的人喔!

  但是,減肥靠的是什么例?只有毅力兩個(gè)字!

  偏偏,吃是蜜果子人生第一件大事。(T_T)

  這時(shí)團(tuán)體的力量就可以發(fā)揮極大的效用了。蜜果子有一次去做油壓,恰巧翻到一本雜志,里面刊載了年初曾紅極一時(shí)的“醫(yī)生娘減肥餐”,立刻跟店里的美女強(qiáng)商,讓蜜果子把這本雜志帶回家。

  在減肥之前,當(dāng)然得確定一下這種減肥法是不是對(duì)人體有害啦,信息發(fā)達(dá)的時(shí)代,只要在孤狗大神Key-In關(guān)鍵詞,就能夠找到相關(guān)訊息,查查別人仿效后的相關(guān)討論。

  說穿了,這份吃到飽的減肥餐,是一般常聽的“低卡高纖”,只是因?yàn)獒t(yī)生娘完整的做了食譜、甚至可以吃牛排這類的東西,而且還顧到了臺(tái)灣人很錯(cuò)誤的飲食:晚餐得吃得好!所以實(shí)行起來沒那么困難。

  就是這樣,蜜果子家的三個(gè)女人總動(dòng)員,大家一起朝減肥之路邁進(jìn)!不一起減肥真的很難持續(xù),因?yàn)槟闳绻诠?jié)食,另一個(gè)人在你面前吃炸雞,百分之兩百會(huì)破功!

  而這次減肥,每天都可以吃得很飽又很開心,加上蜜果子超愛吃生菜,所以簡直是最開心的一次減肥。

  第三天就降了兩公斤了,而且餐餐都吃很飽喔!

  不過蜜果子要做點(diǎn)小提醒,如果也有人要減肥,一定要去查相關(guān)討論。另外這食譜一天要吃到六顆蛋,膽固醇過高的人要注意一下,其實(shí)蛋白質(zhì)藉由肉也是可以獲得攝取的。

  食譜是死的,人是活的,蜜果子家都嘛有變化,只是要以食譜為大方向,然后朝著低卡高纖的規(guī)則走,這樣可以瘦得又健康、又漂亮。

  接下來,蜜果子就想去游泳,當(dāng)個(gè)漂浮蜜果子,讓體態(tài)更窈窕了,嘿。

  希望大家都能有標(biāo)準(zhǔn)體重,過胖的人一起跟蜜果子去游泳吧!

  快消腫的蜜果子




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